Sou a Joana, sou Psicóloga clínica e o meu maior desejo é exercer a minha profissão com profissionalismo, criatividade e alegria. Sou completamente apaixonada pela minha vocação de psicóloga. Sinto que é um privilégio ter tantos pacientes que confiam em mim, que se abrem e partilham as suas vulnerabilidades, desejos e sonhos.
Este site permite-me complementar as minhas duas áreas de eleição: psicologia e ilustração. Para mim, a imagem, na prática clínica, tem uma enorme importância, uma vez que pode ajudar a pessoa a representar, conter, expressar e transformar estados emocionais ou sensações, por vezes difíceis de simbolizar de forma verbal. Aqui poderá encontrar artigos, ilustrações, vídeos de exercícios práticos e diversas sugestões.
Consulta de Psicologia Clínica Presencial
Indicada para quem procura um acompanhamento psicológico presencial, num ambiente seguro, confidencial e acolhedor. As consultas têm a duração de 50 minutos e decorrem no centro de Lisboa. A intervenção é segundo o modelo integrativo, isto é, a intervenção é personalizada e adaptada às necessidades específicas de cada pessoa, recorrendo a abordagens baseadas na evidência científica dentro das minhas áreas de formação e especialização. O processo terapêutico é construído em colaboração, respeitando o ritmo e os objetivos do paciente.
Consulta de Psicologia Clínica Online
Para quem procura maior flexibilidade ou reside fora de Lisboa, a consulta online constitui uma alternativa eficaz e acessível. As sessões decorrem por videoconferência, têm uma duração de 50 minutos e seguem o mesmo modelo de intervenção das consultas presenciais, assegurando a mesma qualidade, confidencialidade e compromisso terapêutico.
Exercícios
Ilustrações
Acorda maldisposto? Quando está a adormecer qual é a última coisa que lhe passa pela cabeça?
Acorda maldisposto? Quando está a adormecer qual é a última coisa que lhe passa pela cabeça?
Está provado que os nossos últimos pensamentos antes de adormecer, são aqueles com que acordamos. Se esses pensamentos forem negativos, ou de preocupação, vamos acordar com um humor mais negativo, e esses pensamentos vão estar na nossa memória. Então o que fazer?
Como explico no vídeo, antes de adormecer agradeça, traga uma memória positiva... e acorde com boa disposição.